Neben den 2 speziellen Programmen zum Abnehmen und wohl fühlen biete ich Ihnen auch eine traditionelle Beratung auf der Grundlage der Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) an:
Die Beratung erfolgt in insgesamt 5 Einzelsitzungen á 60 Minuten (1 x wöchentlich). Bis zum Erreichen Ihres Wunschgewichtes haben Sie anschließend die Möglichkeit, einmal monatlich an den folgenden sogenannten Anschlusssitzungen teilzunehmen.
Schwerpunkt der Beratungsstunden bilden Informationen über die richtige Ernährungsweise und ihre Hintergründe, sowie die jeweilige Integrierung der gewonnenen Erkenntnisse in Ihre täglichen Speisenpläne. Ihre bisherigen Essgewohnheiten und -bedürfnisse werden dabei weitestgehend berücksichtigt.
Ziel dieses Programms ist eine langfristig erfolgreiche Gewichtsabnahme von ca. einem Kilo pro Woche durch kalorienbewusste Speisenauswahl auf der Basis einer bedarfsgerechten Ernährung (ohne den stets gefürchteten "Jo-Jo-Effekt").
Über Details zu dieser Ernährungsberatung informiere ich Sie
gerne in einem kostenfreien,
unverbindlichen Informationsgespräch.
Quelle: Nestlé Ernährungsstudio, www.nestle.de
